3 Fous sur la diagonale
15 jours
160km
+9389m
/ -10408m
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Nous y voilà: nous sommes bien arrivés à l’aéroport de St Gilles Réunion après presque 14h de voyage . L’arrivée se fait sous la pluie: ça commence bien.
Mais rien n’entame notre bonne humeur, l'aventure peut commencer.
Mais rien n’entame notre bonne humeur, l'aventure peut commencer.
Activité :
randonnée/trek
Statut :
réalisé
Distance :
160km
DATE :
15/09/2025
Durée :
15 jours
Dénivelées :
+9389m
/ -10408m
Alti min/max :
13m/3048m
Préparation
Mise à jour section : 07 déc. 2025
Pour les logements, toujours pour bien en profiter et faire ça dans les meilleurs conditions, ce sera en dur pour cette aventure. Les nuits seront faites dans les refuges et les gites. Concernant les réservations, 3 logements sont incontournables car il n'y a rien d'autre: le refuge de la Plaine des Chicots pour le premier soir, Le refuge de la Caverne Dufour pour l'ascension du Piton des Neiges et le Gite du Volcan au Piton de la Fournaise. Les réservations de ces 3 hébergements seront faites au plus tôt, en décembre 2024, en même temps que les billets d'avions. Les autres hébergements seront réservés en février après avoir bien étudié les divers avis. On ne veut pas de mauvaises surprises, et surtout on veut se faire plaisir (belle vue, bonne ambiance, bonne bouffe…)
Pour l'alimentation, rien de particulier: on se débrouillera sur place avec les repas du soir et petit déj' proposés dans les gites et refuges. Mais Karine et moi, nous emporterons avec nous de quoi bien attaquer la journée: une belle portion de muesli à base de flocon d’avoine ce qui n’est pas sans conséquence sur le poids de notre sac, même si on se limite à 7 portions.
Pour le matériel, la liste du GR20 est reconduite. Elle a fait ces preuves donc on ne change rien. On enlève juste le sac de couchage, le réchaud, le gaz et un peu de portions de petit déj'. Objectif: sac à dos de 6kg maxi sans l'eau. L'objectif sera tenu. 8.3kg pour Karine et moi avec 2l d'eau, 9kg pour Thierry mais c'est un gros buveur: 3l d'eau. Flasque et gourdes filtrantes (très utiles) de secours de 0.50l.
Maintenant, venons-en à la partie la plus longue et plus compliquée: la préparation physique.
On a tous les 3 de bons acquis car nous faisons régulièrement de la randonnée. Il va juste falloir forcer un peu notre talent. Pour Karine, ce sera renforcement musculaire: 3 à 6 fois par semaine et quelques randos autour de la maison. Sa préparation sera complétée par des séances de kiné pour soigner une gêne occasionnelle au genou. Pour Thierry, ce sera séances de renfo alternées avec séances de rameur tous les jours de la semaine, piscine les samedis, les dimanches et beaucoup de sorties randos autour de chez lui. Petit couac en fin de préparation: il ne trouve pas mieux comme idée que de se casser un petit orteil 3 semaines avant le départ. Quelle idée de courir pieds nus pour chercher une bombe anti-frelons et de taper son pied contre le support d’un transat qui se trouve sur son chemin…. Et pour Gwen, renfo 2-3 fois par semaine, vélo de route, VTT, trail et petites randos autour de la maison.
Ça c'est pour booster notre foncier. Mais on prévoit quelques belles petites balades sur plusieurs jours avec nuits en refuge ou en bivouac.
Notre première virée se fera dans la Drôme Provençale, avec la randonnées des 3 becs. Belle balade avec pas mal de dénivelée et surtout des points de vue de malade: c'est une sortie à la journée.
Pour l'alimentation, rien de particulier: on se débrouillera sur place avec les repas du soir et petit déj' proposés dans les gites et refuges. Mais Karine et moi, nous emporterons avec nous de quoi bien attaquer la journée: une belle portion de muesli à base de flocon d’avoine ce qui n’est pas sans conséquence sur le poids de notre sac, même si on se limite à 7 portions.
Pour le matériel, la liste du GR20 est reconduite. Elle a fait ces preuves donc on ne change rien. On enlève juste le sac de couchage, le réchaud, le gaz et un peu de portions de petit déj'. Objectif: sac à dos de 6kg maxi sans l'eau. L'objectif sera tenu. 8.3kg pour Karine et moi avec 2l d'eau, 9kg pour Thierry mais c'est un gros buveur: 3l d'eau. Flasque et gourdes filtrantes (très utiles) de secours de 0.50l.
Maintenant, venons-en à la partie la plus longue et plus compliquée: la préparation physique.
On a tous les 3 de bons acquis car nous faisons régulièrement de la randonnée. Il va juste falloir forcer un peu notre talent. Pour Karine, ce sera renforcement musculaire: 3 à 6 fois par semaine et quelques randos autour de la maison. Sa préparation sera complétée par des séances de kiné pour soigner une gêne occasionnelle au genou. Pour Thierry, ce sera séances de renfo alternées avec séances de rameur tous les jours de la semaine, piscine les samedis, les dimanches et beaucoup de sorties randos autour de chez lui. Petit couac en fin de préparation: il ne trouve pas mieux comme idée que de se casser un petit orteil 3 semaines avant le départ. Quelle idée de courir pieds nus pour chercher une bombe anti-frelons et de taper son pied contre le support d’un transat qui se trouve sur son chemin…. Et pour Gwen, renfo 2-3 fois par semaine, vélo de route, VTT, trail et petites randos autour de la maison.
Ça c'est pour booster notre foncier. Mais on prévoit quelques belles petites balades sur plusieurs jours avec nuits en refuge ou en bivouac.
Notre première virée se fera dans la Drôme Provençale, avec la randonnées des 3 becs. Belle balade avec pas mal de dénivelée et surtout des points de vue de malade: c'est une sortie à la journée.
Il y a bien sûr notre traditionnelle sortie en famille avec nuit en refuge. Cette fois-ci je l'avais un peu corsé avec l'ascension du mont Thabor: sommet de plus de 3000m, réputé facile mais avec quand même une GROSSE grimpette.
Nous continuerons avec une belle boucle de 3 jours en Ardèche: le tour du Tanargue - Belle découverte aux portes des Cévennes.
Ensuite, ce sera une rando sur 2 jours dans le massif de la Chartreuse avec nuit en bivouac au sommet du Charmant Som.
Balades avec Karine le week-end de l'ascension au Col du Rousset et sur la montagne du Glandasse dans le Sud Vercors.
On attaque l'été avec une rando dans un massif que nous ne connaissions pas et qui fut une vraie belle découverte: le massif de Belledonne. Si le départ dans les piste de ski de Chamrousse n'est pas terrible, la suite est une merveille. On passera la nuit dans le refuge de la Pra.
On corse un peu les choses avec une sortie de 3 jours en bivouac dans le Vercors. Avec une complète autonomie, le sac à dos sera très lourd: 14 à 15kg, mais quel bonheur ce massif. Un spot de bivouac à la Tête chevalière à tomber par terre.
Et enfin, dernière escapade, pour tout valider: toujours en famille au refuge de Font Turbat dans les Ecrins.
