Rando jeûne à Majorque - Pedra En Sec
(réalisé)
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6 jours de marche en jeûnant
Sur le GR221 et variantes
Depuis quelque temps déjà nous nous documentons sur le jeûne et ses bienfaits.Nous avons vu le film de Damien Artero autour du périple de Florian Gomet au Canada, 360 km de trek sans manger (voir infos pratiques dans ce carnet). Nous savons théoriquement que le corps a des réserves de graisse importantes (de l'ordre de 10% du poids total) qui lui permettraient de marcher et jeûner pendant au moins 15 jours, l'expérimenter sur 6 jours rend la théorie encore plus crédible
.De plus, le jeûne s'inscrit pour nous dans une démarche globale de moins manger. Dans une société de la gabegie et de la surconsommation, avoir ce respect pour son corps, et pour ceux qui ne mangent pas à leur faim quand une moitié de l'humanité est en surpoids, nous parait une démarche qui a du sens. Moins manger c'est tout simplement préserver son corps et les ressources de la planète...
Voir aussi le petit film
randonnée/trek
/
nage
Quand : 24/04/19
Durée : 6 jours
Durée : 6 jours
Distance globale :
102km
Dénivelées :
+5829m /
-5459m
Alti min/max : 5m/1360m
Carnet publié par Olivier
le 28 mars 2019
modifié le 06 janv. 2022
modifié le 06 janv. 2022
Mobilité douce
Réalisé en utilisant transports en commun (train, bus, bateau...)
C'est possible (ou réalisé) en
train
bus
ferry
Précisions :
Ferry Toulon - Alcúdia (par Corsica Ferries)
Sur place pas mal de bus (voir section "Infos pratiques").
Des bus et trains pour se rendre à Toulon.
Coup de coeur !
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Vue d'ensemble
Le topo : Infos pratiques (mise à jour : 06 janv.)
Description :
La côte Nord-ouest de l'île est dans l'ensemble très sauvage et préservée du tourisme de masse et de la "bétonisation". On a été surpris pas le côté sauvage de certaines étapes et par les paysages souvent très beaux.
Itinéraire inspiré et librement adapté du livre "Les plus beaux trek de Méditerranée" de Glénat
Hamacable à peu près partout sauf sur les parties hautes où les arbres disparaissent.
VTT Bul possible, ça roule plutôt bien partout sur le GR221 (mais pas sur nos variantes hors GR), les sentiers muletiers sont empierrés par endroit mais ça passe bien. On a croisé quelques VTT qui faisaient l'itinéraire dans le sens sud-ouest vers nord-est (l'inverse de nous). Attention au monde quand même, fin avril il y avait pas mal de monde sur le GR. Mars ou début avril est peut-être plus tranquille à VTT.
Carto, téléphone avec fond de cartographie "open topo map" (celui affiché dans ce carnet) qui est très bien avec les sentiers indiqués.
Période idéale : pour marcher mars à avril est très bien. Mai doit commencer à être chaud. A l'automne ça peut être bien sympa aussi, mais en octobre il y a parfois de fortes pluies en Méditerranée.
Hébergement : le bivouac est facile, à noter que certaines zones, ponctuelles, sont interdites de bivouac (panneaux). Il y a des refuges gardés sur l'itinéraire.
Ferry Toulon - Alcudia (par Corsica Ferries)
Sur place pas mal de bus : horaires bus
Itinéraire inspiré et librement adapté du livre "Les plus beaux trek de Méditerranée" de Glénat
Hamacable à peu près partout sauf sur les parties hautes où les arbres disparaissent.
VTT Bul possible, ça roule plutôt bien partout sur le GR221 (mais pas sur nos variantes hors GR), les sentiers muletiers sont empierrés par endroit mais ça passe bien. On a croisé quelques VTT qui faisaient l'itinéraire dans le sens sud-ouest vers nord-est (l'inverse de nous). Attention au monde quand même, fin avril il y avait pas mal de monde sur le GR. Mars ou début avril est peut-être plus tranquille à VTT.
Carto, téléphone avec fond de cartographie "open topo map" (celui affiché dans ce carnet) qui est très bien avec les sentiers indiqués.
Période idéale : pour marcher mars à avril est très bien. Mai doit commencer à être chaud. A l'automne ça peut être bien sympa aussi, mais en octobre il y a parfois de fortes pluies en Méditerranée.
Hébergement : le bivouac est facile, à noter que certaines zones, ponctuelles, sont interdites de bivouac (panneaux). Il y a des refuges gardés sur l'itinéraire.
Ferry Toulon - Alcudia (par Corsica Ferries)
Sur place pas mal de bus : horaires bus
Le compte-rendu : Infos pratiques (mise à jour : 06 janv.)
Le film de Damien Artero sur le "trek jeûne" de Florian Gomet (360 km de marche sans manger au Canada sur la Canol Trail) : La marche sans faim
Sur notre trek, nos sacs de pesaient 6,5 kg environ
Nous avons marché en chaussures minimalistes en drop 0 (Merrell Bare Access flex 2, et Merrell Trail Glove)
Nous n'avons RIEN mangé, mais seulement bu de l'eau, avec un peu de tisane ou thé vert, et un peu de sel + cumin/curcuma/romarin (ramassé sur place) le soir.
Ferry : Toulon - Alcúdia, par Corsica Ferries de fin avril à début novembre.
Nous avons payé 58 € l'AR par personne (sans véhicule et sans cabine).
Aller : nuit de 19h30 à 6h30. Retour : journée : 7h30 - 18h.
D'autres compagnies relient Barcelone à Majorque toute l'année.
Bus sur Majorque : plans et horaires sur le site des transports publics.
Sur notre trek, nos sacs de pesaient 6,5 kg environ
Nous avons marché en chaussures minimalistes en drop 0 (Merrell Bare Access flex 2, et Merrell Trail Glove)
Nous n'avons RIEN mangé, mais seulement bu de l'eau, avec un peu de tisane ou thé vert, et un peu de sel + cumin/curcuma/romarin (ramassé sur place) le soir.
Ferry : Toulon - Alcúdia, par Corsica Ferries de fin avril à début novembre.
Nous avons payé 58 € l'AR par personne (sans véhicule et sans cabine).
Aller : nuit de 19h30 à 6h30. Retour : journée : 7h30 - 18h.
D'autres compagnies relient Barcelone à Majorque toute l'année.
Bus sur Majorque : plans et horaires sur le site des transports publics.
