Rando jeûne à Majorque - Pedra En Sec
(réalisé)
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6 jours de marche en jeûnant
Sur le GR221 et variantes
Depuis quelque temps déjà nous nous documentons sur le jeûne et ses bienfaits.Nous avons vu le film de Damien Artero autour du périple de Florian Gomet au Canada, 360 km de trek sans manger (voir infos pratiques dans ce carnet). Nous savons théoriquement que le corps a des réserves de graisse importantes (de l'ordre de 10% du poids total) qui lui permettraient de marcher et jeûner pendant au moins 15 jours, l'expérimenter sur 6 jours rend la théorie encore plus crédible
.De plus, le jeûne s'inscrit pour nous dans une démarche globale de moins manger. Dans une société de la gabegie et de la surconsommation, avoir ce respect pour son corps, et pour ceux qui ne mangent pas à leur faim quand une moitié de l'humanité est en surpoids, nous parait une démarche qui a du sens. Moins manger c'est tout simplement préserver son corps et les ressources de la planète...
Voir aussi le petit film
randonnée/trek
/
nage
Quand : 24/04/19
Durée : 6 jours
Durée : 6 jours
Distance globale :
102km
Dénivelées :
+5829m /
-5459m
Alti min/max : 5m/1360m
Carnet publié par Olivier
le 28 mars 2019
modifié le 06 janv. 2022
modifié le 06 janv. 2022
Mobilité douce
Réalisé en utilisant transports en commun (train, bus, bateau...)
C'est possible (ou réalisé) en
train
bus
ferry
Précisions :
Ferry Toulon - Alcúdia (par Corsica Ferries)
Sur place pas mal de bus (voir section "Infos pratiques").
Des bus et trains pour se rendre à Toulon.
Coup de coeur !
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Vue d'ensemble
Le topo : Jour 1 (mise à jour : 08 mai 2019)
Distance section :
28.6km
Dénivelées section :
+1656m /
-928m
Section Alti min/max : 46m/1209m
Description :
Cette première section est belle, forestier sur le bas, avec des vergers et de bonnes odeurs d'orangers en fleurs, dégagés avec de belles herbes hautes en altitude.
Le compte-rendu : Jour 1 (mise à jour : 08 mai 2019)
Nous voulions aussi faire ce voyage en mobilité douce. Départ à pied (sous la pluie) de la maison du beau-père, puis en bus jusqu'à Toulon pour prendre le ferry.
Après une nuit dans le bateau nous débarquons au petit matin à Alcúdia, sur l'est de Majorque, on faisons du stop à la sortie du port, 1mn plus tard un couple sortant du bateau nous prend et nous dépose 15 km plus loin pour le départ du Trek à Pollença. Voilà qui commence bien !
Après une nuit dans le bateau nous débarquons au petit matin à Alcúdia, sur l'est de Majorque, on faisons du stop à la sortie du port, 1mn plus tard un couple sortant du bateau nous prend et nous dépose 15 km plus loin pour le départ du Trek à Pollença. Voilà qui commence bien !
Notes du carnets pour cette première journée :
8h30 de marche, 1600m de d+, ça commence fort, mais on est encore dans dans notre configuration habituelle (jeûne quotidien : pas de nourriture depuis la veille pour nos activités).
Je ressens des gargouillements ce qui ne m'arrive jamais d'habitude, peut-être le fait de n'avoir mangé que des fruits la veille, ou alors parce que nos corps étaient au courant de la petite blague que nous allions leur faire.
Nous marchons en chaussures minimalistes drop 0 (pas de décalage d'épaisseur de semelle entre le talon et l'avant du pied, ce qui permet de laisser au corps le soin de gérer l'amorti et d’adopter une position plus naturelle), semelle très fine, chaussures très légères. Nous avons l'habitude de courir en drop 0 mais pas de marcher. Ça aurait une bonne idée de marcher un peu avec avant le trip, mais nous verrons bien !
8h30 de marche, 1600m de d+, ça commence fort, mais on est encore dans dans notre configuration habituelle (jeûne quotidien : pas de nourriture depuis la veille pour nos activités).
Je ressens des gargouillements ce qui ne m'arrive jamais d'habitude, peut-être le fait de n'avoir mangé que des fruits la veille, ou alors parce que nos corps étaient au courant de la petite blague que nous allions leur faire
.Nous marchons en chaussures minimalistes drop 0 (pas de décalage d'épaisseur de semelle entre le talon et l'avant du pied, ce qui permet de laisser au corps le soin de gérer l'amorti et d’adopter une position plus naturelle), semelle très fine, chaussures très légères. Nous avons l'habitude de courir en drop 0 mais pas de marcher. Ça aurait une bonne idée de marcher un peu avec avant le trip, mais nous verrons bien !
On trouve des panneaux d'informations de temps en temps, les sources y sont indiquées, cool !
Vu un vautour fauve.
Et voilà
10°C sous la tente cette nuit
