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En Famille 2

La nourriture en rando itinérante

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share posté le 25 mai 2018

walas
49 messages
Bonjour à tous,
Nous avons prévu de faire 15 jours de rando itinérante soit dans les Pyrénées ou soit les Alpes (voir la méteo au dernier moment ) et je voudrais avoir pleins d'idées pour manger sachant qu'il y a deux ados avec nous et qu'elles dévorent ! D'avance merci pour vos nombreux messages!
share posté le 25 mai 2018

marie31
402 messages
tu as de la lecture là 
https://www.expemag.com/article/nourriture-de-voyage
https://www.expemag.com/forum/view/588efda6e4b0ec6bb72177c5



perso je n achete pas de plats deshydratés tout fait (je trouve cela cher et pas à mon gout) 


j ai investi dans une machine sous vide 
un vrai plus pour conserver 
je prends des lamelles de jambon cru , de la soubressade , des champignons sechés (genre trompettes de la mort , cepes) du confit seché , 
bien sur du fromage , des epices , de l ail , des oignons  deshydratés , des tomates sechées 

tout ce qui peut ameliorer des pates ,de la purée (pleins de sorte differente en magasin bio ) ,de la semoule 
si tu as un rechaud à bois avec cuisson illimite tu as plein de melange sympa chez  https://shop.beendhi.com/
dans ma biocoop les produits existent meme en vrac 
https://shop.beendhi.com/60-vrac

il existe du riz à poeler des lentilles cuisons hyperapides du taboule du quinoa express

http://www.lustucru-selection.fr/produits/les-riz-a-poeler
primeal/lentilles-vertes-cuisson-rapide-300g (modo lien supprimé car hs)
https://www.greenweez.com/primeal-taboule-bio-300g-p29100
http://www.primeal.bio/marque-bio-vegetale/fr/produit/quinoa-express

je prends aussi toujours de l huile d olive  j ai eu l occasion en passant à paris d acheter des flacons chez aroma zone  :) 

https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/flacon-aluminium-100-ml-aroma-zone
share posté le 29 mai 2018

mad
1006 messages
Il y a eu pas mal d'articles dans CA, dont une chronique MUL "Manger mieux en portant moins" dans CA # 35 dont je suis l'humble auteur, ainsi qu'un complément utile "Poudres d'expé" dans un numéro ultérieur et dont je suis aussi coupable.
Et franchement, ça marche, car on a et les calories et le plaisir, même dans des conditions un peu :ermm: engagées ...
"Marche ou vogue ..." Embarcations : Quarter Tonner Dufour 1300, Ghibli, Doris, Nautiraid Expé 520, Hélios 380, Solar, Twist 2, Framura, Old Town Discovery 158
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