histoire sans faim 2 : Nord de Laragne (PACA)

Jour 1 dormir avant l’ascension de la montagne de l’Aup ou de St Genis
Transition et équilibre
7km 250m D+
Alt 800m (pas loin de la ligne haute tension)
Pas de point d’eau au bivouac
 
Jour 2 montagne de l’Aup
Ancrage à la montagne – terre mère- racines
9km 450m D+
Intersection au niveau d’une citerne
Rivières avec de l’eau
 
J3 vers les gorges magnifique ravin de Saume Longe
L’eau dans toute sa clarté – s’alléger
6km 200m D+
Bivouac au sud de l’air de pic-nic
Fontaine au parking
Merci pour l’accueil chaleureux du centre équestre Equiterra sur ces terres
 
J4 boucle allégée des sacs – se sentir plein d’Energie – péter le feu !
5km 330m D+
Bivouac au sud de l’aire de pic-nic
Fontaine au parking
Merci pour l’accueil chaleureux du centre équestre Equiterra sur ces terres
 
J5 Retour au quotidien avec une Energie  aérienne
7 km 320m D+, 550m D-
On passe par la porte sereine et on en emporte un grand bout


 

Je repars sur un jeûne pour la deuxième année consécutive.
J’ai vécu une expérience de 4 jours l’année dernière avec 4 autres filles, ci-joint le récit : https://www.expemag.com/carnet/4-jours-de-jeune-4-jeuneuses-2-naturopathes-vercors-sud
Cette année je m’engage pour 5 jours avec Jean-Luc (passionnée et abonné acharné de carnet d’aventures…) et Brigitte.
Sur Expemag, Johanna et Olivier Nobilis les rédacteurs de notre magazine favoris auront donné le ton et l’ouverture au jeûne itinérant, ci-joint le récit : https://www.expemag.com/carnet/rando-jeune-a-majorque-pedra-en-sec/7
Pardon si j’ai raté d’autres récits. Dites-le-moi, on peut les rappeler ici.
 
Nous sommes donc 3 jeûneurs guidés par les soins de Louise Raphaëlle Neveu de Génération Nature.
Jean-Luc est un acharné des pentes raides en snowboard et du VTT de montagne ; Brigitte a un corps musclé. Elle est bonne marcheuse et ses épaules rappellent à ses années « tennis » et moi-même, sans mon vélo, sans mon kayak, pas même mes skis de rando…
Embarquée avec mes deux compères et la naturopathe, je sais que l’expérience sera différente. Je sais que l’avenir est inconnu. Surprise du monde extérieur et intérieur.
Ce jeûne est plus engagé physiquement et moralement de par son itinéraire et la chaleur du J2 ; mais sa diversité des paysages (crêtes – forêts – gorge- rocher ...) rend le lieu idyllique digne d’une expérience « jeûne en itinérance ».
On part et ce jeûne est avec moi-même plus e...

la version de notre masculin. 
Jeûne en itinérance sur la montagne de St Genis.

D’abord, il y a ces quelques articles sur le jeûne parus dans une revue 
spécialisée il y a 2-3 ans qui m’avaient interpelé, je m’étais dit que
cette expérience serait à vivre, à expérimenter.
Puis il y a eu cette opportunité cet hiver, à la faveur de la rencontre
avec Louise la naturopathe.

Me voilà donc parti sur un stage de 5 jours de jeûne avec deux autres
personnes, pas de peur, pas de stress, juste de la curiosité et de
l’envie de voir comment mon corps va réagir à cette épreuve…car c’est
bien une épreuve dont il s’agit, mais qui va se dérouler de la plus
belle des manières…

La préparation consiste d’abord en une descente alimentaire sur une
semaine environ, afin de supprimer progressivement tous les aliments
pour finir avec des fruits et légumes.  De même, la reprise alimentaire
occasionnera le phénomène inverse après le jeûne.

L’itinérance change un peu la donne car le sac est lourd, 8-10 kg, tout
le nécessaire pour le bivouac, tente, matelas, duvet, affaires de
change, appareil photo réflex, eau, etc mais en même temps, elle donne
tout son sens au jeûne, à cette notion de libérer les toxines du corps,
prendre du temps pour soi, méditer et réfléchir à mon alimentation
quotidienne. L’activité et le bivouac vont occuper les journées, ainsi
que les ateliers de Louise, ce qui occupera nos esprits de la meilleure
des façons.
...

Il y a dans l'itinérance en montagne un chemin plus court vers Soi, et naturellement aussi vers l'Autre. Chacun vient comme il est, avec ce qu'il est et ce qu'il peut porter dans son sac, soit quelque chose qui doit s'approcher du strict minimum. Nature, simplicité, instant présent.
Il y a aussi dans le processus du jeûne une forme de voyage, un voyage intemporel, parcouru depuis la nuit des temps par les êtres vivants en quête de nourriture. Un voyage intérieur - quand le ventre se vide l'esprit se libère ... nous prenons conscience de nos forces, issues de cette capacité adaptative à faire face à l'absence d'aliments, tout en rencontrant notre vulnérabilité.
Mon rôle de "passeur de jeûne" est de veiller à préserver l'authenticité de chacun, protéger les parts vulnérables, et ouvrir des parenthèses régénérantes dans lesquelles la Nature - en nous et autour de nous - retrouve sa place essentielle. Chaque séjour est une Aventure, où le temps s'écoule sans mesure mais avec cette douce intensité qui vous fait sentir à votre juste place.
Cette incursion dans le Büesch, imprévue, spontanée, résultat d'un changement de météo dans le Sud, a été au final une réussite : d'une grande richesse par nos échanges, d'une grande beauté par la diversité des reliefs traversés, d'une légèreté réconfortante par votre façon d'être, votre joie de vivre, votre curiosité. Quel bonheur d'avoir été à vos côtés, témoin de vos découvertes ! Merciiiii !!!

J’étais à la recherche d’un dépassement de soi
j'avais quelques notions du jeûne mais pas en itinérance 
Les biens faits sur l’organisme etc...
Je me suis alors lancée dans cette belle aventure sans savoir exactement à quelle sauce mon esprit, mon corps ainsi que mon âme seront confrontés.
Les quelques kilos dans le dos avec les diverses conditions climatiques de la montagne... 
Mon inconscient bouscule mon esprit et mon âme, le corps répond timidement au bout du 2eme jour.
Quel bonheur, de profiter de l’abondance que la nature nous offre pour le 3ème jour.
Émerveillée par ces jolies couleurs sauvages de la montagne, le temps s’est arrêté au 4ème jour, pas de sensention de faim, autant d’énergie que le 1er jour 
L’esprit clair, l’âme apaisée, l’enveloppe corporelle affaiblie mais jamais abattue.
La séance de réflexologie plantaire était magnifique
La beauté de la dame nature m’a apaisé tout le long de notre périple.
Tout ma gratitude à notre Louise Raphaële Neveu NATUROPATHE remarquable, tant sur son métier et sa douceur 
Un grand merci à ma vaillante Stéphanie pour sa remarquable présence.
Un grand merci à notre Jean-Luc Meyrier grand sportif éclaireur
C était un défi remplie de fierté pour ma part,avec une émotion indescriptible
Vive la vie.