Via rhona _ via mouvement _ via reeducation

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Une via Rhona,
De valence a la mer.
3 jours 
350 kms
l'élue de mes rééducations. 
Un recit pas tres fun
Les faiblesses et les fragilités en vedette
Du plat, du plat du plat.
Rouler, rouler, rouler
Mouvement, 
Vieillir, 
Santé !!!

 vélo de randonnée

Quand : 01/11/2021
Durée : 5 jours

Carnet publié par StfPetitCaillou le 01 nov. 2021
modifié le 08 nov. 2021

Mobilité douce

C'est possible (ou réalisé) en train

Précisions : TER MARSEILLE LYON _ ARLES - VALENCE TER VALENCE GRENOBLE

Les sections de ce carnet :

1. Accident
   mise à jour : 08 nov. 2021
2. Diagnostique
   mise à jour : 08 nov. 2021
3. VIA RHONA
   mise à jour : 08 nov. 2021
4. CAMARGUES
   mise à jour : 08 nov. 2021
5. visite guidée
   mise à jour : 08 nov. 2021
6. esprit TI CAILLOU - confidences - conclusion
   mise à jour : 08 nov. 2021 2

Vue d'ensemble :

Accident

7 octobre
Pas compris
Le slide down
Dans le rond point,
Hier,
C'est la DDE,  qui me pêche,
En boule,
Au milieu de mon désarroi,
Ils me deplaceront,
En boule au milieu de l'herbe,
Loin de l'asphalte noir,
Luisant et mouillé, 
"Laissez moi à l'air libre"
Je manque deja d'air,
Je manque de mouvement et de grands espaces.
... voir la section

Diagnostique

CONSTATS
_ septembre : un ménisque bloqué 5 jours 
_ depuis Avanza =double tendinite coude
_ les résultats scanner _ irm genoux sont bof =  chondropathie soit usures prématurées et avancées des articulations. Nid à arthrose et rhumatismes en tous genres...un ticaillou qui avance en âge.
_ 7 octobre =entorse du ligament interne

BILAN 
Ticaillou, aurais tu cru que tu étais taillée pour gagner, pour vivre tout ce sport  ? 
46 ans, il faut faire au mieux pour maintenir ... voir la section

VIA RHONA

DEPART
J'installe des cornes, j'installe un foulard pour soulager le coude. 
J'ai très envie de fendre l'air, sentir le mouvement, fuir, partir...aller...bouger...pédaler.se mouvoir 
vers le sud...s'enfuir.. La pluie guette, 
J'avale des bornes pour échapper à la pluie, 
bonne ou mauvaise excuse, 
J'avais très envie de manger du kilomètre.

J1= 100 kms
j2=100 kms



Tracé bien décevant.
Trop souvent de la route.
Pas si bien indiqué que cela. 
Mieux vaut avoir le tracé GPX, la c ... voir la section

CAMARGUES

La Camargue c'est joli en hors saison, 
Je n'aimerais vraiment pas y être en saison haute, au regard de tous les aménagements observés pour accueillir la foule. 
J'y ai vu des propositions a 4*4 roues motrices sur les gravels road ou j'ai circulé si sereinement, à vélo.
j'ai observé les fantômes des foires du trônes, des restaurants, des campings, des hôtels...fermés.
il n'y a pas de point d'eau nulle part, un peu dans les canaux d'irrigation des vignes; 
mais mieux vaut aller en ville, ... voir la section

visite guidée

La via Rhona 
https://www.viarhona.com/

Pour l'avoir faite plusieurs fois, la plus belle partie est :
SAINT GENIX SUR GUIERS - SEYSSEL
coup de cœur pour son bord de Rhône
nouvelle passerelle à Virignin
beauté des paysages montagnards sur lesquels j'ai aussi circulé pour le pire et le meilleur
 


nuit 5 = sonore, le problème des flamants roses dans les rizières 
https://www.bouches-du-rhone.gouv.fr/content/download/35374/201653/file/Bilan_2019_demande_derog_Effarouc ... voir la section