Trajet Genève-Montpellier à vélo

Bonsoir à tous!
Lors du retour du printemps, j'aimerais faire une virée jusqu'à la mer depuis la Suisse.
Le seul problème, c'est que je n'ai aucune idée par où je pourrais passer. J'ai fait quelques recherches Google mais je n'ai pas trouvé vraiment de pistes cyclables pour aller jusqu'à la mer. Il n'y a que des petits bouts de pistes et carrément que des projets.
Je demande donc à tous ceux qui connaissent quelques astuces pour le voyage à vélo en France de me donner deux-trois conseils pour ne pas rouler sur des grandes routes avec des camions 32 tonnes

En vous remerciant d'avance, je vous souhaite une bonne soirée!

Voici un lien qui te permet d'envisager un parcours en suivant les rivières où canaux, donc à l'écart des véhicules.
http://af3v.org/CarteAF3V/carte-detaillee.html

et celui ci pour te procurer des cartes plus précises
http://www.cartovelo.fr/velo-le-long-du-canal-du-midi-guide-n1-xml-34_21_68-325.html

Ok merci pour l'info.
J'ai trouvé un guide du Rhône à vélo que je pense suivre.

Bonne soirée!