Les plans d'eau du Verdon

Informations globales

(réalisé)

Le Stand-Up-Paddle avec sa vitesse de progression limitée, surtout face au vent, redonne toutes leurs dimensions aux lacs turquoises du Verdon.
Nous voulions retenter une expérimentation autour du jeûne. Cette fois, cependant, nous avons pris 100 grammes d'un mélange d'amandes/pistaches/noisettes/cajou/noix du Brésil par jour et par personne.

Tour du lac de Sainte-Croix
Portage
Gorges de Baudinard et lacs de Monpezat
Portage
Basses gorges du Verdon et lac d'Esparron

 Stand Up Paddle/SUP /  randonnée/trek

Quand : 28/06/20
Durée : 5 jours

Distance globale : 80.8km

Dénivelées : +140m /

Alti min/max : 354m/614m

Carnet publié par Johanna le 02 mai 2020
modifié le 08 févr. 2022

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Vue d'ensemble

Le topo : Basses gorges du Verdon et lac .. (mise à jour : 09 sept. 2020)

Distance section : 27.5km

Dénivelées section : +1092m / -1075m

Section Alti min/max : 354m/466m

Description :

Encore une belle section en aller-retour entre Quinson et le lac d'Esparron

Voir l'ensemble de la trace

Ma position

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Gorges de Baudinard

Le compte-rendu : Basses gorges du Verdon et lac .. (mise à jour : 09 sept. 2020)

C'est parti pour les basses gorges

Buller un petit peu à la pause

Les arbres "fossiles" conservés sous l'eau depuis des années

Papus sur le lac d'Esparron

Prendre le temps d'une pause pour admirer

Le repas du soir, non ce ne sont pas des croquettes pour chats mais nos amandes/noisettes...

On voit beaucoup de poissons sur les divers plans d'eau depuis la situation dominante de nos paddles qui limite les reflets de la surface (avec des lunettes polarisés on c'est encore mieux)

Une perche soleil, merci Yull !

Perches

De l'autre côté du miroir

Commentaires

Yull - 10 sept. 2020
Inscription : 24/02/12

3 messages

Bonjour, c'est une perche soleil , un très joli poisson qui malheureusement est un nuisible parce que surdensitaire et très voraces sur les œufs des autres poissons.
Merci pour ce trip dans ces endroits que j'adore , mais effectivement uniquement hors juillet août....

Olivier - 10 sept. 2020
Inscription : 27/04/06

2342 messages

Merci yull ! j'ai mis à jour la légende de la photo

bangalaurent78 - 05 févr. 2021
Inscription : 17/07/20

2 messages

Bonjour, dans le mag, vous aviez évoqué un trip en mode hypocalorique cétogène. Est-ce que vous nous en dire en plus ? du avant / pendant / après ? Merci

Johanna - 05 févr. 2021
Inscription : 06/05/06

521 messages

hello !
Oui il s'agissait bien de cela : pendant ce trip dans le Verdon, nous n'avons consommé que 100 grammes d'un mélange d'amandes/pistaches/noisettes/cajou/noix du Brésil par jour et par personne + des tisanes (dont salées) et de l'eau bien sûr.
Super expérience qui est passée toute seule. Nous a semblé plus aisé à mettre en oeuvre qu'un précédent trek en mode jeune complet .
Nous n'avons pas ressenti la sensation de faim, ni de fatigue particulière. À noter que les températures étaient clémentes, nos corps n'ont donc pas trop eu à lutter contre le froid (hormis lors des baignades).
Nous ferons un article dans Carnets d'Av bientôt.

bangalaurent78 - 06 févr. 2021
Inscription : 17/07/20

2 messages

Merci Johanna. Hâte de lire l'article. Je suis novice dans tout ça. Jamais fait de jeune non plus. Mon envie est d'utiliser ce type d'approche pour poursuivre mes micro-aventures de 3 à jours en gravel. J'ai commencé en 2020, depuis la région IdF (j'avais envie d'aller voir la mer

. Comme pour ce que j'ai lu sur le jeune, je m'interroge sur le avant / après pour ce type de régime. (céto-adaptation ? https://lowcarbfrenchie.com...