Résumé de Les plans d'eau du Verdon

Les plans d'eau du Verdon

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Le Stand-Up-Paddle avec sa vitesse de progression limitée, surtout face au vent, redonne toute leurs dimensions aux lacs turquoises du Verdon. 
Nous voulions retenter une expérimentation autour du jeûne. Cette fois, cependant, nous avons pris 100 grammes d'un mélange d'amandes/pistaches/noisettes/cajou/noix du Brésil par jour et par personne.

Tour du lac de Sainte-Croix
Portage
Gorges de Baudinard et lacs de Monpezat
Portage
Basses gorges du Verdon et lac d'Esparron
Stand Up Paddle/SUP / randonnée/trek
Quand : 28/06/20
Durée : 5 jours
Distance globale : 80.8km
Dénivelées : +140m /
Alti min/max : 354m/614m
Carnet créé par Johanna le 02 mai 2020
modifié le 09 sept. 2020
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Vue d'ensemble

Le topo : Basses gorges du Verdon et lac .. (mise à jour : 09 sept. 2020)

Distance section : 27.5km
Dénivelées section : +1092m / -1075m
Section Alti min/max : 354m/466m

Description :

Encore une belle section en aller-retour entre Quinson et le lac d'Esparron
Voir l'ensemble de la trace
Ma position

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Le compte-rendu : Basses gorges du Verdon et lac .. (mise à jour : 09 sept. 2020)

C'est parti pour les basses gorges
C'est parti pour les basses gorges
Basses gorges du Verdon et lac ..
Buller un petit peu à la pause ;-)
Buller un petit peu à la pause ;)
Les arbres "fossiles" conservés sous l'eau depuis des années
Les arbres "fossiles" conservés sous l'eau depuis des années
Basses gorges du Verdon et lac ..
Papus sur le lac d'Esparron
Papus sur le lac d'Esparron
Prendre le temps d'une pause pour admirer
Prendre le temps d'une pause pour admirer
Le repas du soir, non ce ne sont pas des croquettes pour chats mais nos amandes/noisettes... :-)
Le repas du soir, non ce ne sont pas des croquettes pour chats mais nos amandes/noisettes... :)
Basses gorges du Verdon et lac ..
On voit beaucoup de poissons sur les divers plans d'eau depuis la situation dominante de nos paddles qui limite les reflets de la surface (avec des lunettes polarisés on c'est encore mieux)
Une perche soleil, merci Yull !
Une perche soleil, merci Yull !
Perches
Perches
De l'autre côté du miroir
De l'autre côté du miroir
Basses gorges du Verdon et lac ..
Basses gorges du Verdon et lac ..
Commentaires
share posté le 10 sept. 2020

Yull
3 messages
Bonjour, c'est une perche soleil , un très joli poisson qui malheureusement est un nuisible parce que surdensitaire et très voraces sur les œufs des autres poissons.
Merci pour ce trip dans ces endroits que j'adore , mais effectivement uniquement hors juillet août....
share posté le 10 sept. 2020

Olivier
2312 messages
Merci yull ! j'ai mis à jour la légende de la photo :)
Et pourquoi pas ?
share posté le 05 févr.

bangalaurent78
2 messages
Bonjour, dans le mag, vous aviez évoqué un trip en mode hypocalorique cétogène. Est-ce que vous nous en dire en plus ? du avant / pendant / après ? Merci
share posté le 05 févr.

Johanna
519 messages
hello !
Oui il s'agissait bien de cela : pendant ce trip dans le Verdon, nous n'avons consommé que 100 grammes d'un mélange d'amandes/pistaches/noisettes/cajou/noix du Brésil par jour et par personne + des tisanes (dont salées) et de l'eau bien sûr.
Super expérience qui est passée toute seule. Nous a semblé plus aisé à mettre en oeuvre qu'un précédent trek en mode jeune complet .
Nous n'avons pas ressenti la sensation de faim, ni de fatigue particulière. À noter que les températures étaient clémentes, nos corps n'ont donc pas trop eu à lutter contre le froid (hormis lors des baignades).
Nous ferons un article dans Carnets d'Av bientôt.
Vers l'infini et au-delà :-)
share posté le 06 févr.

bangalaurent78
2 messages
Merci Johanna. Hâte de lire l'article. Je suis novice dans tout ça. Jamais fait de jeune non plus. Mon envie est d'utiliser ce type d'approche pour poursuivre mes micro-aventures de 3 à jours en gravel. J'ai commencé en 2020, depuis la région IdF (j'avais envie d'aller voir la mer ;). Comme pour ce que j'ai lu sur le jeune, je m'interroge sur le avant / après pour ce type de régime. (céto-adaptation ? https://lowcarbfrenchie.com...

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Carnets d'Aventures N°65