kayak en suede dans l archipel de sankt anna
5.5 jours
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voyage familial à 6 dans l archipel de sankt anna
https://en.wikipedia.org/wiki/%C3%96sterg%C3%B6tland_archipelago
kayak loué sur place
http://www.kajakparadiset.se/se/english-6721249
voyage plutot cool : on profite plutot qu'on aligne les miles
https://en.wikipedia.org/wiki/%C3%96sterg%C3%B6tland_archipelago
kayak loué sur place
http://www.kajakparadiset.se/se/english-6721249
voyage plutot cool : on profite plutot qu'on aligne les miles
Activité :
kayak de mer
Statut :
réalisé
DATE :
09/08/2015
Durée :
5.5 jours
kayak en suede dans l archipel de sankt anna
Les étapes :
1
mise à jour : 02 oct. 2015
voyage en voiture depuis toulouse : 2500 km aller et autant retour 
avec armes et bagages
une grosse volvo un coffre et un gros sac étanche sur le toit
location de 3 kayaks doubles réserves en avril (20 % de discount) pour 300 euros les 5 jours possibilité sans surcoût de partir des le dimanche fin d’après midi
avec armes et bagages une grosse volvo un coffre et un gros sac étanche sur le toit
location de 3 kayaks doubles réserves en avril (20 % de discount) pour 300 euros les 5 jours possibilité sans surcoût de partir des le dimanche fin d’après midi
2
mise à jour : 02 oct. 2015
2 contraintes : une de mes filles est végétarienne et l un d 'entre nous ayant des souci d intestin ne peut manger ni fruit ni légumes frais et est allergique au lactose
l idée est donc de faire des repas conviviaux ou chacun prend ce qu il veut ou peut
pour moi bien manger est essentiel à la réussite d un projet
pas vraiment le temps de courir les magasins ,décrypter les étiquettes une fois sur place donc
tout a été déjà ensaché ,mis sous vide si besoin (le fromage ,jambon cru ,magrets ,
soubressade ,) à toulouse
seul le frais a été acheté sur place
dimanche soir
riz à poeler http://www.lustucru-selection.fr/produits/les-riz-a-poeler
2 paquets pour 6
lundi
midi : salade pois chiches feta poivrons tomate magrets sechés maison
soir : spaghettis sauce tomate et soubressade https://fr.wikipedia.org/wiki/Soubressade
mardi
midi: tortilla jambon crevette harengs kaviar en tube (il en existe meme du vegetarien ) fromage oeuf dur
soir : coucous parfumé jambon cru
mercredi
midi : taboulé http://www.greenweez.com/primeal-taboule-bio-300g-p29100 tomate concombre oeuf dur
soir : dahl (les lentilles ont trempé toute la journée dans une gourde ) riz
jeudi
midi : crunchy et ou wasa / salsa humus jambon fromage kaviar
soir : falafel http://www.produits-bio-equitable.fr/30_2.cfm?i=1054-preparation-bio-sans-gluten-pour-falafels
tortilla tomates poivrons oignons
vendredi
midi : salade lentilles preparée la...
l idée est donc de faire des repas conviviaux ou chacun prend ce qu il veut ou peut
pour moi bien manger est essentiel à la réussite d un projet
pas vraiment le temps de courir les magasins ,décrypter les étiquettes une fois sur place donc
tout a été déjà ensaché ,mis sous vide si besoin (le fromage ,jambon cru ,magrets ,
soubressade ,) à toulouse
seul le frais a été acheté sur place
dimanche soir
riz à poeler http://www.lustucru-selection.fr/produits/les-riz-a-poeler
2 paquets pour 6
lundi
midi : salade pois chiches feta poivrons tomate magrets sechés maison
soir : spaghettis sauce tomate et soubressade https://fr.wikipedia.org/wiki/Soubressade
mardi
midi: tortilla jambon crevette harengs kaviar en tube (il en existe meme du vegetarien ) fromage oeuf dur
soir : coucous parfumé jambon cru
mercredi
midi : taboulé http://www.greenweez.com/primeal-taboule-bio-300g-p29100 tomate concombre oeuf dur
soir : dahl (les lentilles ont trempé toute la journée dans une gourde ) riz
jeudi
midi : crunchy et ou wasa / salsa humus jambon fromage kaviar
soir : falafel http://www.produits-bio-equitable.fr/30_2.cfm?i=1054-preparation-bio-sans-gluten-pour-falafels
tortilla tomates poivrons oignons
vendredi
midi : salade lentilles preparée la...
