La pharmacie du voyageur

Conseils pour la trousse de pharmacie de voyage

Texte : Docteur Hervé Bouchet (médecin urgentiste, d’expédition, secours en montagne)
Article publié dans Carnets d'Aventures n°55, spécial Année Sabbatique.
 

Comment se constituer une trousse de pharmacie pour le voyage ? Quels médicaments choisir ? Comment concilier efficacité, légèreté, etc. Le docteur Hervé Bouchet nous en dit plus !

Cliquez ici pour télécharger une version facile à imprimer de la liste des médicaments pour une trousse à pharmacie.

(Note : une précédente version de cette trousse avait été publiée dans CA25, d'où les commentaires plus anciens).

Pharmacie de voyage : les principes de base

- Efficacité, légèreté, encombrement minimum, résistance aux chocs.
- Ne prendre et n’utiliser que les médicaments dont on connaît l’usage.
- Préparer une liste des médicaments emportés avec les indications et précautions d’usage. L’idéal est de faire un listing et d’en parler avec un médecin avant de partir.
- Utiliser les médicaments uniquement en cas de nécessité.
- Vérifier les dates de péremption avant utilisation (surtout si vous achetez des médicaments pendant le voyage).
- Connaître les noms des médicaments en DCI (dénomination commune internationale). Il s’agit du nom de la substance qui est ainsi identique dans le monde entier. Ex : paracétamol (DCI) est vendu comme Doliprane, Dafalgan, etc. Nous donnons ici des exemples de médicaments « connus » (de marque) mais il est tout à fait possible d’utiliser des génériques.
- En dehors de la pharmacie, il est indispensable avant de partir de faire les rappels de vaccinations et les vaccinations spécifiques (voir la page Conseils aux voyageurs de diplomatie.gouv.fr, rubrique Santé sur la page Conseils par pays pour les pays concernés), de consulter son médecin, un dentiste, ainsi qu’un ophtalmologue et un gynécologue le cas échéant.

Pharmacie de voyage : petits conseils pratiques

- Pour gagner de la place, supprimer les boîtes en carton.
- Pour le transport des plaquettes de comprimés, il est conseillé de recouvrir de scotch les feuilles d’aluminium. Cela évite l’ouverture et la perte des comprimés sans augmenter le poids.
- Mettre la pharmacie dans une boîte étanche en plastique favorise sa conservation.

Pharmacie de voyage : quelques lectures utiles

- Petit guide médical pour le voyage, Dr Emmanuel Cauchy (format compact, facile à emporter), éd. Edimontagne.
- Petit manuel de médecine de montagne et Petit manuel de médecine de bord, E. Cauchy, éd. Glénat.
- Guide médical des espaces sauvages (manuel de médecine pratique pour le sport et le voyage), Dr Isabelle Philippe, éd. Olizane.
- Voir aussi le site de l’IFREMMONT.
L’Institut de Formation et de Recherche en Médecine de Montagne propose, entre autres, des formations théoriques et pratiques adressées aux professionnels et au grand public pratiquant en milieu hostile (montagne, expéditions, etc.), ainsi qu’une abondante documentation en ligne accessible à tous, gratuite, claire et illustrée.
- L’article « Pathologies articulaires et traumatiques du voyageur au long cours » d’Hervé Bouchet.

Une trousse à pharmacie de voyage : liste des médicaments et éléments

Nous vous proposons ici une pharmacie de base pour un voyage dans des conditions « roots ». Les quantités proposées sont adaptées à un voyage pour 2 personnes sur environ un mois.
Cette trousse est une trousse mais pas LA trousse. Chacun peut évidemment et doit modifier ou adapter son contenu au voyage envisagé (altitude, grand froid, zones impaludées…), milieu, durée, isolement, activités à risque, etc. Ces problématiques spécifiques doivent faire l’objet d’une pharmacie spécifique.

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