Jeûne et randonnée

Carnets d'Aventures #59 est toujours en kiosque

Dans ce numéro vous trouverez un dossier sur le jeûne en randonnée

Coup de jeûne ! Marcher sans manger. Lubie  ? Exploit ? Folie ? 
Ou comment se réapproprier des capacités du corps humain que l’on avait oubliées…
--> La chronique de l'ours des bois : Utiliser son gras et jeûner
Comment ça se passe dans notre corps ? Les mécanismes physiologiques impliqués, la néoglucogénèse, la cétose, le jeûne intermittent...
--> Récit : La Marche Sans Faim : 14 jours à pied sans manger à travers les monts Mackenzie dans le grand nord canadien, c’est possible puisque Florian l’a fait ! Article à lire avec un cornet de pop-corns :-).
--> Récit : Trek aux Baléares : 6 jours de marche en jeûnant sur les sentiers de l’île de Majorque, ou comment combiner expérimentation enrichissante et belle virée printanière aux couleurs méditerranéennes ! Le tout en mobilité douce.

Quelques ressources relatives à ce dossier sont disponibles ici !

Présentation du film et du livre de "La marche sans faim"

Le carnet MyTrip sur une semaine de trek jeûne à Majorque

et le petit film associé :