Instinct

Instinct
Reconnectez-vous à votre héritage biologique

Fabien Leblond et David Manise

Retrouver un mode de vie plus naturel et des compétences trop longtemps mises en sommeil est un crédo très actuel. À juste titre à mon avis :-). Trek en jeûnant, acclimatation au froid, chaussures minimalistes et autres expériences comptent parmi mes pratiques des dernières années (cf. entre autres le dossier « marcher sans manger » de CA59, le coin des bouquins de CA56 titré « Gagner en liberté », les chroniques de David).
Les ouvrages sur cette vaste et passionnante thématique se multiplient. Alors, un énième ? Le fait que David ait contribué à ce livre m’a incitée à l’ouvrir, et je n’ai pas été déçue ! De façon abordable et pragmatique, il évoque les différents aspects de la vie dans lesquels nous pouvons agir, et de quelle manière, en vue de tenter de retrouver le « niveau de force, d’équilibre et d’endurance de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ». J’insiste sur le côté clair, facile d’accès et concret de cet ouvrage. Nombre des thématiques abordées m’étaient déjà connues, mais parfois, il suffit d’un petit quelque chose de plus pour vous pousser à l’action !

Éd. Amphora, 149p. 17x24cm. 17,50€

[Recension par Johanna]