Après toutes ces années à bucher sur nos cours (ingé bio pour Guillemette, kiné pour Marie et médecine pour Laurine), c'est parti pour la liberté ! Et quoi de mieux pour se sentir libre que le vélo de randonnée et la grimpe ? Nous avons chargé les sacoches avec ce qu'il nous semblait nécessaire et un peu plus pour le confort (le hamac !) et surtout on a bien pensé à prendre le baudrier d'escalade et les chaussons, pour la suite du voyage. C'est parti pour deux mois sur les routes de France, celles que nous ne connaissons pas parce qu'elles sont loin de chez nous mais qui nous ont toujours attirées et celles que nous connaissons bien mais que nous sommes toujours contentes de re-découvrir.  Au programme : / Section 1 / la traversée des Pyrénées du pays basque à Perpignan en solo (Laurine) jusqu'en Ariège. / Section 2 / la suite des Pyrénées à 2 (Marie rejoint Laurine à St Girons) en une dizaine de jours, puis 3 jours d'escalade à Tautavel où l'on retrouve Guillemette. / Section 3 / une traversée de Perpignan jusqu'au Verdon à 3 copines. / Section 4 / une boucle à 2 (Laurine et Guillemette) dans le sud-est de la France (Mercantour, arrière pays niçois, Verdon) avec le matériel d'escalade dans les sacoches pour s'arrêter grimper quand on voit une falaise qui nous plait. / Section 5 / le Ventoux, la Drome et le Vercors avec quelques jours de grimpe. Retour en Haute-Loire pour Laurine et direction les Alpes du Nord pour Guillemette (stoppée quelques jours plus tard par le 2nd confinement...) Bientôt plus de pétrole, préparez vos guiboles ! Signé "le gang de Neulise sur Verdon" alias Marie, Guillemette et Laurine

750km sur 10 jours en courant et en complète autonomie de la Normandie au Jura.

Randonnée et bivouac sur le GR 223 entre Granville et Avranches le long de la baie du Mont St Michel entre mère et fille.

Boucle de rando trail sur la piste VTT du "Sancy bikepacking week-end" de Mouette4605 - choix d'hotels en 1/2 pension, ce qui n'est pas l'esprit de CA je reconnais, merci pour votre indulgence...

Vacances déconfinement: on cherche du soleil: on a joué aux dés, on a perdu... Mais on a fait de belles rencontres. Et on a évité la dinde aux marrons !

La bonne équation : Un binôme = 2 amies + 2 x 1 roue

Départ a la mi journée du castelet. A pieds avec ski sur le dos quasi jusqu’à la jasse de Girèys et sa superbe cabane. Nuit superbe au refuge malgres le froid de dingue. Lendemain depart pour le campalou ski au pieds. Pas assez de temps pour monbter sur le pic d'espaillat ( portage crampons et piolet a nouveau pour rien :p) Puis redescente par le GR. a ski de rando nordique jusu'a la dernière cabane (Bisort) Fin de la rando en portant les ski a nouveau.

Un tour VTT hivernal, en solo, en bivouac, en autonomie complète, de 514km pour 11.688m de dénivelé en 9 jours (57km et 1298m de D+ par jour), dans des conditions climatiques dantesques. Départ Rocamadour, plein Sud jusqu'à Cahors, plein Est jusqu'à Rodez, plein Nord jusqu'à Aurillac, plein Ouest pour revenir à Rocamadour

Circuit semi-hivernal avec 4 nuits en cabanes en suivant la trace du GRP Oueil-Larboust. Nous l'avons quitté plusieurs fois pour faire un sommet, éviter des passages dangereux ou trouver une cabane... Nous étions entre deux saisons : conditions printanières sans neige en-dessous de 1800m et conditions hivernales avec corniches et pentes enneigées à partir de 1900 m. Nous avions pris les crampons mais pas les raquettes, histoire de s'alléger. Elles nous auraient un peu servi sur les crêtes mais beaucoup plus encombré. Les crampons ont été utiles sur des pentes raides et gelées le matin. L'après-midi c'était franchement de la soupe. C'est bien de prévoir une petite scie car il n'y en a pas dans toutes les cabanes. Aussi du papier journal pour mettre dans les chaussures le soir, ça aide bien à les sécher. En réelles conditions hivernales avec un enneigement dès 1400 m, les temps de marche doivent être allongés Et, bien sûr, à l'inverse cette boucle peut se faire en 3 jours en conditions estivales. La période idéale, si on veut être tranquille et sans matériel à porter, serait plutôt en mars car la neige aura bien fondu et la route du Port de Balès ne sera pas encore ouverte.

Joli trip sauvage sur ce lac à l'eau cristalline qui borde le parc du Jotunheimen, c'est la première fois que nous voyons de l'eau douce aussi transparente, on doit apercevoir le fond même avec 20m d'eau. Le cadre est grandiose et très alpin : de nombreuses montagnes à plus de 2000 m, des glaciers, des lacs de toutes tailles et de nombreuses cascades. Le Bygdin (1050 m d'altitude) est très sauvage, nous ne croisons pratiquement personne sur l'eau. Mis à part le "Bitihorn", un petit navire qui fait ses 3 rotations par jour d'un bout à l'autre du lac (reliant le hameau d'Eidsbugarden à l'ouest du lac, à la route nationale à l'extrémité est), nous avons vu 2 bateaux à moteur, 3 kayaks et un canoë en 4 jours. Un coin tranquille donc...

6 jours de marche en jeûnant Sur le GR221 et variantes Depuis quelque temps déjà nous nous documentons sur le jeûne et ses bienfaits.  Nous avons vu le film de Damien Artero autour du périple de Florian Gomet au Canada, 360 km de trek sans manger (voir infos pratiques dans ce carnet). Nous savons théoriquement que le corps a des réserves de graisse importantes (de l'ordre de 10% du poids total) qui lui permettraient de marcher et jeûner pendant au moins 15 jours, l'expérimenter sur 6 jours rend la théorie encore plus crédible :-). De plus, le jeûne s'inscrit pour nous dans une démarche globale de moins manger. Dans une société de la gabegie et de la surconsommation, avoir ce respect pour son corps, et pour ceux qui ne mangent pas à leur faim quand une moitié de l'humanité est en surpoids, nous parait une démarche qui a du sens. Moins manger c'est tout simplement préserver son corps et les ressources de la planète... Voir aussi le petit film

300 kilomètres et des brouettes sur le Kungsleden aux rythmes des envies culinaires dévorantes, des défaillances matérielles, des marcheurs excentriques.

Environ 3 semaines après ma 1ère boucle au départ de Bois d'Amont (Jura), je réitère dans la même zone, car je suis devenu accro à la randonnée hivernale en pulka - tente. Sur ma carte le secteur parait pourtant restreint, mais à pied avec mon matériel à trainer il me parait immense :-) Je suis heureux, car je suis à moins de deux heures de chez moi et pourtant j’ai l’impression de vivre une aventure nordique aux goûts de pays scandinaves :). Ces évasions le temps d'un week-end prolongé me font un bien fou. Un petit film amateur de ce récit est à venir sur ma page Facebook « 72 rayons d’espoir contre la maladie de Crohn » ainsi que bien d’autres itinérances à pied, à vélo, en kayak, passées et à venir.   Bonne lecture et surtout n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Tour du plateau de Retord en 3,5 jours. Initiation en solitaire à la randonnée en raquettes - pulka - tente. Pas besoin d'aller loin pour trouver le froid, la neige et des paysages du grand Nord :) (le plateau de Retord est au sud du Massif Jurassien)   Le film complet de ce récit est sur ma page Facebook « 72 rayons d’espoir contre la maladie de Crohn » ainsi que bien d’autres itinérances à pied, à vélo, passées et à venir.   Bonne lecture et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur l'itinéraire.   Facebook : http://www.facebook.com/72rayonsdespoir Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCnkL_-ZY-08DOjwy-pzbTYg/?sub_confirmation=1