Nous avons fait trois treks. Entre ces treks nous nous sommes déplacés principalement en stop. Nous avons loué les services d'un chauffeur pour traverser la frontière mongole et accéder au parc national de Tavan Bogd. Nous étions quatre. Une fine équipe assemblée à l'initiative de Tom. Tous ayant plus ou moins déjà participé à des aventures à pied ou à vélo. Plus de photos sur mon flickr https://flic.kr/s/aHsmK8ccuT

Besoin d'air. Après 2 mois confiné, un réel besoin d'air. Les projets hivernaux oubliés place au printemps, et à 100km autour de chez moi le Vexin me parait le candidat idéal : peu exploré pour moi, accessible en train, riche en patrimoine, avec des paysages variés et des bivouacs sympa à trouver ! 100km à moins de 100km c'est l'objectif et il faudra les faire en 3 jours. Initialement prévu en solo, je serais accompagné de Jérémy qui s'est motivé pour cette micro aventure. Entre prés et forêts, villages et ruisseaux, le Vexin mérite d'être découvert :)

Nage en eau libre itinérante sur 3 jours avec bivouac dans le Pays des Abers. La nage en eau libre et l’apnée de compétition sont des sports. Le seatrekking est leur incarnation et leur fusion spirituelle qui procure une expérience immersive dans l’écosystème marin et qui nous amène à reconsidérer l’échelle du temps et des éléments.

Derniers jours du déconfinement Phase 1 et nous voulons profiter de ce week-end de 3 jours avec du soleil. Le point le plus haut à 100 km à la ronde se trouve aux confins de la Charente et de la Haute-Vienne... Allons-y ! Nous avons utilisé la trace du GRP de la Mandragore pour faire une boucle de 3 jours à pied et en autonomie. Le tracé suit des pistes forestières, chemin agricoles, sentiers ou petites routes de campagne. Les nombreux sentiers VTT et de randonnée permettent d'inventer plein d'itinéraires. Une bonne occasion de découvrir cette belle région où nous ne faisions que passer pour aller dans les Alpes ou le Massif Central !

Après notre première aventure de 4 jours à bord d'un Hobie Cat 14 (https://www.expemag.com/carnet/raid-catamaran-Hobie-Cat-14-Martinique)  nous voilà repartis, pour plus longtemps, plus loin dans l'exploration de la côte au vent Martiniquaise ! Let's go, avec ce même petit bateau, une fois de plus prêté par Jonathan, le propriétaire de la Marina du Robert. Zone de navigation :  - limite Nord : Marina du Robert - limite Sud : plage de Grosse Roche Pour cette explo, moins de navigation, plus de bivouac, dans des conditions souvent... Compliquées ! Bivouac sur le thème de l'apprentissage pour Anaïs qui a appris à faire un feu de camp, à tendre un hamac ou une bâche... Bref les élémentaires de l'explo et du bivouac ! 

Randonnée et bivouac sur le GR 223 entre Granville et Avranches le long de la baie du Mont St Michel entre mère et fille.

Tour du plateau de Retord en 3,5 jours. Initiation en solitaire à la randonnée en raquettes - pulka - tente. Pas besoin d'aller loin pour trouver le froid, la neige et des paysages du grand Nord :) (le plateau de Retord est au sud du Massif Jurassien)   Le film complet de ce récit est sur ma page Facebook « 72 rayons d’espoir contre la maladie de Crohn » ainsi que bien d’autres itinérances à pied, à vélo, passées et à venir.   Bonne lecture et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur l'itinéraire.   Facebook : http://www.facebook.com/72rayonsdespoir Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCnkL_-ZY-08DOjwy-pzbTYg/?sub_confirmation=1

Au départ du Finistère, 41 jours pour aller découvrir  la Normandie, le Centre, la Dordogne... De belles découvertes entres les gouttes, puis sous un grand soleil.  Un itinéraire sur une majorité de voies vertes ou partagées.

L'idée était de rejoindre notre village de résidence Les Gets depuis la Méditerranée par les petites routes du soleil traversant les différents massifs des Préalpes. Sans assistance avec bivouac et en priviligiant les produits locaux et/ou d'origine biologique.

La French Divide est une course VTT/Gravel/BUL qui a lieu chaque année, début Août, entre Dunkerque et Mendionde (Pays Basque). 2300 km, en moins de 15 jours (8-9 jours pour le premier, cette année!). Un truc de fous. L'an dernier, nous avions suivi les traces de la partie Sud, de Clermont Ferrand à Mendionde. Cette année, nous avons fini cette belle diagonale, avec la partie Nord, de Dunkerque à Clermont Ferrand. 

traversée réalisée en autonomie complète du haut atlas marocain en partant de MIDELT

13560km à travers l'Europe à vélo pour l'autisme 💙 🚴🏽‍♂️ ➡️ Quand je me suis lancé dans la préparation de cette aventure il y a un an, le genou blessé et pouvant à peine marcher, j'avais des doutes plein la tête. Est-ce que j'en suis capable ? Quel est le but profond, caché de cette aventure ? Pourquoi partir seul ? Il faut avoir le courage de vivre ses rêves et de donner le premier coup de pédale. Le reste de l'histoire s'écrit tout seul. Et quelle histoire 😍 Pour moi, ce premier coup de pédale a été donné le 2 Avril 2022, journée internationale de l'autisme, à Blois, avec mon frère et mon neveu Xavier. ➡️ Je ressentais le besoin de faire une pause professionnelle, de prendre du temps pour réaliser un projet sportif. Et d'y amener du sens. Assez naturellement j'ai proposé à mon frère de rouler pour l'association "Des rêves pour Xavier", qui a pour but d'aider Xavier, mon neveu autiste de 15 ans, et sa famille. Au travers d'une cagnotte participative, j'avais pour but de financer un vélo tandem adapté à ses besoins. Mais également de sensibiliser à l'autisme ✊🏼 ➡️ Samedi 15 octobre, j'ai bouclé la boucle à Blois rempli de larmes, de joie et de fierté. Quelques chiffres de cette folle épopée : - 13560km - 195 jours sur les routes dont 167 à rouler - 97400m de dénivelé positif - 673h de selle - 25 pays traversés 🇫🇷🇨🇭🇮🇹🇸🇮🇭🇷🇧🇦🇲🇪🇦🇱🇲🇰🇬🇷🇧🇬🇷🇴🇭🇺🇸🇰🇵🇱🇱🇹🇱🇻🇪🇪🇫🇮🇳🇴🇸🇪🇩🇰🇩🇪🇳🇱🇧🇪 - 3 associations pour l'autisme rencontrées en France, Grèce, Roumanie, pour échanger sur les solutions pour jeunes adultes autistes. ➡️ Il y a eu de nombreux moments de doute, quelques galères forcément, des rencontres incroyables et parfois inattendues 🐻, de la pluie et du vent de face à n'en plus finir. Mais surtout des moments magiques, un bonheur et une liberté de tous les instants, un objectif et un but à atteindre. La force de sortir tous les matins de mon sac de couchage et de ma tente pour aller atteindre ce rêve. ➡️ Comme un symbole, j'ai eu la joie de partager les derniers 45km avec Xavier et Grégoire sur le tandem financé par ce projet. Mes parents, qui m'ont accompagné au début et pendant quelques semaines en Norvège, étaient là aussi pour ces derniers tours de roues. Et ma famille et amis proches sur la ligne d'arrivée. L'objectif a été largement atteint puisque grâce à la générosité incroyable de dizaines de personnes, et des donations de deux Rotary clubs de la région, nous avons levé autour de 18000€ 🙏💙 ➡️ Et concernant le fait de partir seul, cette citation de Paulo Coelho vaut plus qu'une longue explication : " La solitude n'est pas l'absence de compagnie, mais le moment où notre âme est libre de converser avec nous et de nous aider à décider de nos vies "

Difficile de décrire trois jours de rando en quelques lignes. Les traces à suivre sont nettoyées et quasiment parfaites, avec un GPS vous ne pourrez pas vous tromper car on suit souvent des parcours balisés. Par contre, je peux vous donner le ressenti et là franchement, c'est une pure merveille : pas trop dur, pas trop technique, un savant mélange de plat, de grimpettes, de raidillons, de bonnes côtes et de descentes dans lesquelles on peut s'éclater (mais pas trop). La météo fut clémente et idéale (sans pluie, tempérée) mais fraîche quand même avec 8° le matin quand on partait pour finir la journée sur du plein soleil. Partant normalement de La Bourboule, nous avons reculé le départ de 5 km pour équilibrer un peu les étapes (33 km, 36 km et 42 km) . On s'est donc arrangé avec notre hôtel de retour (La Cabanne) pour laisser le véhicule sur place. L'autre avantage est que Murat-le-Quaire est en hauteur et la vue est magnifique. A notre grande surprise, pas trop difficile. Il faut un peu d'entraînement, certes, mais on s'attendait à pire. C'est "long" 3 jours : il a fallu pousser, souffrir... faire des pauses, reprendre son souffle et faire le plein d’énergie avec des barres de céréales / abricots. Mais en partant tôt (8h-9h), on a réussi à finir nos journées tranquillement vers 16h à chaque fois, ce qui laisse le temps de préparer la suite et de gérer les imprévus. On est parfois bien seul dans ces magnifiques chemins et forêts du Sancy. Alors prudence surtout si vous n’êtes pas accompagné car on n'a pas croisé grand monde qui aurait pu nous porter secours. Praticable d'avril à octobre, mais attention c'est la montagne. Donc soyez bien préparé tant au point de vue physique que matériel et logistique ! Franchissement de passages aménagés pour les clôtures, en général le vélo passe dessous. Dans la zone "marécage" sur la journée 2, il faut mettre le vélo à l'épaule pour passer la barrière. Il a fallu pousser à quelques endroits - une bonne douzaine - tout dépend de la forme. Après le Verdon l'année dernière qui fut bien plus rude, cette sortie a été une pure merveille ! Ce n'est qu'une suite sans fin de paysages à couper le souffle, de rivières, de cascades, de lacs et de végétation. Les photos vous en donneront un "très petit" aperçu.